Apaga el Ruido. Enciende tu Interior.
Experimenta la libertad de un retiro de Digital Detox. Un santuario para tu paz mental.
Descubre tu PazDe la Sobrecarga a la Serenidad
El Problema de la Hiperconectividad
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Ansiedad constante: La necesidad de estar siempre disponible y en línea genera estrés.
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Insomnio y fatiga: La luz azul y la sobreestimulación afectan la calidad de tu sueño.
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Falta de concentración: La atención dispersa dificulta el enfoque y la productividad.
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Comparación social: Las redes sociales generan sentimientos de insuficiencia y baja autoestima.
La Solución: Desconexión Consciente
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Sueño reparador: Reestablece ciclos de sueño saludables y despierta renovado.
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Creatividad floreciente: Libera tu mente para nuevas ideas y la autoexpresión.
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Reducción del estrés: Encuentra calma y equilibrio lejos de las constantes interrupciones.
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Conexiones auténticas: Construye relaciones significativas sin la barrera de las pantallas.
Zen Congelado te ofrece un espacio sagrado para reencontrar tu equilibrio, lejos del constante bombardeo digital. Aquí, te silenciarás para escucharte de nuevo.
¿Qué Harás en Lugar de Usar tu Móvil?
Conectar con la Naturaleza
Disfruta de caminatas meditativas por los exuberantes jardines de Coyoacán y sus alrededores. Siente el sol, escucha el viento, y reconecta con el entorno vivo.
Explorar tu Creatividad
Participa en talleres de escritura, pintura o cerámica. Un espacio para expresarte sin juicios ni filtros, despertando tu artista interior.
Nutrir tu Cuerpo Consciente
Involúcrate en talleres de cocina consciente, aprendiendo a preparar alimentos nutritivos que revitalizan tu cuerpo y mente. Disfruta de la comida real.
Descansar de Verdad
Permítete verdaderas siestas reparadoras, la lectura pausada de un buen libro o simplemente el lujo de no hacer nada, disfrutando del silencio y la calma.
Nuestra Guía para una Desconexión Amable
1. La Entrega Consciente
Al llegar, te invitamos a dejar tus dispositivos en un lugar seguro. Un acto simbólico de liberación que marca el inicio de tu desconexión.
2. Aclimatación y Presencia
Las primeras horas se dedican a actividades suaves de mindfulness que te ayudan a aterrizar en el aquí y el ahora, liberando la mente.
3. Inmersión y Descubrimiento
Días llenos de actividades enriquecedoras, descanso profundo y conexión humana auténtica, sin las distracciones constantes de lo digital.
4. Integración Consciente
Antes de partir, te proporcionamos herramientas prácticas para mantener una relación más saludable y consciente con la tecnología en tu vida diaria.
Próximas Fechas para Desconectar
Retiro: "Silencio Sanador"
Fecha: 15 - 17 de noviembre de 2024
Guía: Maestra Elena Rojas
Inversión: $7,500 MXN
Inmersión Detox de 4 Días: "Renueva tu Presencia"
Fecha: 5 - 8 de diciembre de 2024
Guía: Maestra Sofía Luna
Inversión: $10,200 MXN
Regálate el Silencio
La verdadera conexión te está esperando, más allá de las pantallas. Date el permiso de desconectar para reconectar de verdad con tu esencia y el mundo que te rodea.
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